Fredag 5.november
| Klokken | Hva | Hvor/hvem |
| 17.30 | Oppvisning Haug Musikkorps | Hovedinngangen BIP Svømmehall |
| 18.00 | Ledermøte for svømming | Kafeteria |
| 19.00 | Svømming | BIP Svømmehall |
| 20.00 | Lagledermøte | Tribunen friidrettshallen |
Lørdag 6.november
| Klokken | Hva | Hvor/hvem |
| 10.00 | Åpningsseremoni | Friidrettsbanen |
| 10.30 | Oppvarming med dans | Friskis & Svettis varmer opp! |
| 11.00 | 60 meter | Friidrettsbanen |
| 11.00 | Boccia | Friidrettsbanen |
| 12.30 | 400 meter | Friidrettsbanen |
| 18.30 | Deltakerfest | Thon Hotell Oslofjord, Sandvika |
Søndag 7.november
| Klokken | Hva | Hvor/hvem |
| 09.10 | 800 meter | Friidrettsbanen |
| 10.00 | Presisjonskast | Friidrettsbanen |
| 10.00 | Kast liten ball | Friidrettsbanen |
| 11.00 | Barnas Vivil | Friidrettsbanen |
| 13.00 | Stafett 4x60m | Friidrettsbanen |
| 14.00 | Premieutdeling | Friidrettsbanen |
Oppdatert pr. 2021-11-01